28歳男。元スポーツジムのインストラクター＆水泳のコーチ。WEB制作会社に入社後に激太りして、ダイエットを試行錯誤。2012年冬に1ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。
面倒くさがりなので、運動は全くしてません。
ダイエットとリバウンドの経歴
2007～2009年
スポーツジムと水泳のインストラクターとして痩せる方法を伝授してきました。
2009年～2012年
WEBサイト制作会社に入社。激務で生活リズムが乱れて3年で20キロ太る。その間、さまざまなダイエットに手を出したが、ことごとく失敗。
2012年 秋
バスケにはまり、2ヶ月で3キロ程度痩せるが、レイアップで複雑捻挫して、バスケが嫌いになる。
その後順調に太り、84キロまで太る。
2012年10月
ハワイで痩せた写真を撮るために、ダイエットを開始。カロリー制限で、1ヵ月で10kg痩せることに成功。その後もダイエットを続けて67キロまで体重を落とす。
2014年5月
ダイエットを中止して徐々に体重が戻る。74キロまでリバウンドした後、再度、カロリー制限ダイエットで1ヶ月で6キロの減量に成功。67キロ台に戻す。ダイエットを中止する。
2015年1月
ダイエットをやめて6ヶ月ほどで、6キロ太る(妊婦と同じスピード)。1ヶ月のカロリー制限(ダイエットシェイクを使う)で6.4キロの減量に成功
現在に至る。
当サイトについて
「30日間で痩せる方法」では、スポーツジムで学んだ痩せる理論と、実際にダイエットとリバウンドを経験して分かったダイエットの真実をできるだけ具体的に伝えます。